Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с огурцами и дыней

Name: Смузи с огурцами и дыней
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Дыня — 300 г; Молоко — 100 мл; Мед — 10 г; Лимон — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
223 ккал

223ккал

6белки, г

4жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Дыня300 г
Молоко100 мл
Мед10 г
Лимон10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов и 300 г дыни кубиками.
Шаг 2
Добавьте нарезанные огурцы и дыню в блендер вместе с 100 мл молока, 10 г меда и соком 10 г лимона.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.