Быстро и простоНапитки и Коктейли
Арахисовый смузи с бананом и медом
- 10 мин
- 1 порция
- 535 ккал
535ккал
21белки, г
28жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан1 шт.
- Арахисовая паста50 г
- Мед20 г
- Молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 2
Поместите нарезанный банан, 50 г арахисовой пасты, 20 г меда и 200 мл молока в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной, кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
