Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с нутом и дыней

Name: Смузи с нутом и дыней
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Нут — 100 г; Дыня — 200 г; Йогурт греческий — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
586 ккал

586ккал

32белки, г

10жиры, г

96углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут100 г
Дыня200 г
Йогурт греческий150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Добавьте 100 г отварного нута, 200 г нарезанной дыни, 150 г Йогурт греческий, 20 г Мед и 100 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и кремообразной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.