Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с паприкой и дыней
- 10 мин
- 1 порция
- 277 ккал
277ккал
9белки, г
4жиры, г
50углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дыня300 г
- Перец болгарский100 г
- Йогурт классический150 г
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г дыни от кожуры и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Поместите дыню, перец, 150 г йогурта и 20 г меда в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
