Быстро и простоНапитки и Коктейли

Лимонад с чечевицей и дыней

Name: Лимонад с чечевицей и дыней
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чечевица — 100 г; Дыня — 200 г; Лимон — 1 шт.; Вода минеральная — 500 мл; Мед — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
488 ккал

488ккал

26белки, г

2жиры, г

88углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чечевица100 г
Дыня200 г
Лимон1 шт.
Вода минеральная500 мл
Мед30 г

Пошаговый рецепт

Чечевичный пюре

Шаг 1
Отварите 100 г чечевицы до мягкости, около 20 минут.
Шаг 2
Слейте воду и измельчите чечевицу в блендере до получения однородного пюре.

Лимонный сок

Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона, чтобы получить около 50 мл.

Лимонад с чечевицей и дыней

Шаг 1
Приготовьте Чечевичный пюре и Лимонный сок.
Шаг 2
В блендере смешайте Чечевичный пюре, 200 г нарезанной дыни, 50 мл лимонного сока и 30 г меда.
Шаг 3
Добавьте 500 мл минеральной воды и аккуратно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив дольками дыни.