Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с курагой и персиком
- 10 мин
- 1 порция
- 393 ккал
393ккал
15белки, г
4жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Курага100 г
- Персик150 г
- Йогурт классический200 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г кураги и 150 г нарезанного персика в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г йогурта и 100 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
