Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с красным луком и морковью
- 15 мин
- 1 порция
- 145 ккал
145ккал
2белки, г
10жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук50 г
- Морковь100 г
- Вода минеральная200 мл
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г красного лука и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные овощи в блендер, добавьте 200 мл минеральной воды и 10 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
