Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с Фетой и тыквенными семечками

Name: Смузи с Фетой и тыквенными семечками
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Сыр Фета — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Тыквенные семечки — 30 г; Шпинат — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
599 ккал

599ккал

25белки, г

50жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сыр Фета100 г
Авокадо1 шт.
Тыквенные семечки30 г
Шпинат50 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 авокадо на кусочки.
Шаг 2
В блендер добавьте 100 г сыра Фета, 50 г шпината, 30 г тыквенных семечек и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и посыпьте сверху оставшимися тыквенными семечками.