Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и киви

Name: Смузи из шпината и киви
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Киви — 2 шт.; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
150 ккал

150ккал

5белки, г

2жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Киви2 шт.
Вода минеральная200 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Поместите 100 г шпината, нарезанные киви, 200 мл минеральной воды и 10 г меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.