Быстро и простоЗавтраки

Киви и шпинатный смузи

Name: Киви и шпинатный смузи
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Киви — 200 г; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
150 ккал

150ккал

5белки, г

2жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киви200 г
Шпинат100 г
Вода минеральная150 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г киви и нарежьте его на кусочки.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 150 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Добавьте 10 г меда и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.