Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из брокколи и лимона с крахмалом
- 15 мин
- 1 порция
- 164 ккал
164ккал
7белки, г
1жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к брокколи.
-
Шаг 3
Добавьте 20 г крахмала и 250 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте смузи охлажденным, украсив по желанию.
