Быстро и простоНапитки и Коктейли

Лимонад с брокколи и мятой

Name: Лимонад с брокколи и мятой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Мята — 20 г; Лимон — 1 шт.; Вода минеральная — 500 мл; Сахар — 30 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
208 ккал

208ккал

6белки, г

1жиры, г

45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Мята20 г
Лимон1 шт.
Вода минеральная500 мл
Сахар30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите.
Шаг 2
В блендере смешайте охлажденную брокколи, сок одного лимона, 30 г сахара и 500 мл минеральной воды до получения однородной массы.
Шаг 3
Добавьте 20 г свежей мяты и еще раз перемешайте.
Шаг 4
Подавайте лимонад в охлажденных стаканах, украсив веточкой мяты.