Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль брокколи и ананаса

Name: Коктейль брокколи и ананаса
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Брокколи — 150 г; Ананас консерв. — 200 г; Вода минеральная — 100 мл; Лимон — 1 шт.; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
262 ккал

262ккал

6белки, г

1жиры, г

60углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Ананас консерв.200 г
Вода минеральная100 мл
Лимон1 шт.
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.
Шаг 2
Слейте воду и охладите брокколи под холодной водой.
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденную брокколи, 200 г ананаса, 100 мл минеральной воды, сок одного лимона и 20 г меда до получения однородной массы.
Шаг 4
Разлейте коктейль по стаканам и подавайте сразу же.