Смузи-боул с малиной и орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Положите 150 г малины, 200 г Йогурт греческий и 1 банан в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Смешайте до получения однородной массы, затем выложите в миску.

3. 

   Шаг 3

   Посыпьте сверху 30 г грецких орехов и 10 г семян чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суперфуд-завтрак с мятой и семенами чиа30 мин457 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Тосты с йогуртом и свежими финиками20 мин1143 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Смузи с малиной и шпинатом10 мин207 ккал Семена чиа в ягодном желе30 мин808 ккал