Скумбрия, жареная с овощами и чесночным соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и 50 г лука репчатого полукольцами.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте морковь и лук до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г скумбрии, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте скумбрию с овощами, полив сверху Чесночный соус.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Слоеные рулеты с куриными желудками и овощами60 мин2497 ккал Слоеные тарталетки с куриным бедром и овощами60 мин2453 ккал Багет с куриными желудками и овощами40 мин978 ккал Багет с тушеной говядиной и морковью60 мин1187 ккал Тушеная свинина с оливками и цветной капустой60 мин1280 ккал Овощное рагу с оливками и цукини50 мин399 ккал