
Уютный вечерГорячие блюда
Сибас с запечённой свеклой и сметаной
- 50 мин
- 1 порция
- 811 ккал
811ккал
60белки, г
54жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Свекла200 г
- Сметана100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 200 г свеклы в духовке при 200°C в фольге до мягкости, около 40 минут.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте запечённую свеклу на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Приготовьте сибас: посолите и поперчите 300 г рыбы, добавьте 2 зубчика измельчённого чеснока и 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Обжарьте сибас на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте сибас на тарелке, украсив ломтиками свеклы и добавив 100 г сметаны сверху.





