Подобрать рецепт
Мини-закуски с нутом и запеченной свеклой

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с нутом и запеченной свеклой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1069 ккал
1069ккал
41белки, г
42жиры, г
136углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченная свекла

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 150 г свеклы и нарежьте её на кубики.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте свеклу с 10 мл оливкового масла, солью и перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите свеклу на противень и запекайте в духовке 30 минут.

Хумус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г нута до мягкости, около 40 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте нут с 2 зубчиками чеснока, 20 мл оливкового масла, солью и перцем в блендере до получения однородной массы.

Мини-закуски с нутом и запеченной свеклой

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Запеченная свекла и Хумус.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Сформируйте небольшие закуски, выкладывая Хумус на запеченные кубики свеклы.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Посыпьте закуски мелко нарезанной петрушкой перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты