
Быстро и простоЗавтраки
Сибас с салатом из рукколы и помидоров
- 30 мин
- 1 порция
- 532 ккал
532ккал
58белки, г
30жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Руккола100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте сибас, посолив и поперчив его, затем обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и смешайте их с 100 г рукколы, добавьте оливковое масло.
-
Шаг 3
Подавайте сибас на тарелке, рядом разместите салат из рукколы и помидоров черри.





