
Быстро и простоЗавтраки
Шампиньоны с яйцом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 926 ккал
926ккал
68белки, г
68жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г шампиньонов и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте шампиньоны с чесноком до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, аккуратно перемешивая яйца с грибами и шпинатом.





