
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Сэндвич с перепелиными яйцами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1798 ккал
1798ккал
93белки, г
112жиры, г
113углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булочки для бургера2 шт
- Авокадо1 шт
- Яйца перепелиные6 шт
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите в холодной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть, нарежьте ее на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Разрежьте 2 булочки для бургера пополам и слегка поджарьте их на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Очистите перепелиные яйца и нарежьте их пополам.
-
Шаг 5
Соберите сэндвич, положив на нижнюю половину булочки ломтики авокадо, затем половинки перепелиных яиц, посолите и поперчите по вкусу, накройте верхней половиной булочки.





