Подобрать рецепт
Салат с перепелиными яйцами и брюссельской капустой

Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с перепелиными яйцами и брюссельской капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1457 ккал
1457ккал
84белки, г
114жиры, г
33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 6 шт. яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите в холодной воде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 200 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут, затем охладите.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г авокадо кубиками и 100 г помидоров черри пополам.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте брюссельскую капусту, авокадо, помидоры черри и нарезанные яйца перепелиные в большой миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, добавьте 10 г укропа.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: АвторскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты