Быстро и простоЗавтраки

Семена льна с рикоттой и шпинатом

Name: Семена льна с рикоттой и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Семена льна — 100 г; Рикотта — 200 г; Шпинат — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1054 ккал

1054ккал

44белки, г

84жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семена льна100 г
Рикотта200 г
Шпинат150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и готовьте до увядания, приправив солью и черным перцем.
Шаг 3
Смешайте 100 г семян льна с 200 г рикотты и добавьте к шпинату, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячее блюдо, украсив сверху свежими листьями шпината.