Быстро и простоСалаты и Боулы

Щавелевый боул с рисом и креветками

Name: Щавелевый боул с рисом и креветками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Креветки — 200 г; Щавель — 100 г; Огурцы — 50 г; Авокадо — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1037 ккал

1037ккал

53белки, г

37жиры, г

130углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Креветки200 г
Щавель100 г
Огурцы50 г
Авокадо100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 150 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 1 зубчиком измельченного чеснока и 15 мл оливкового масла до розового цвета.
Шаг 3
Нарежьте 100 г щавеля и 50 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 4
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 5
Смешайте рис, креветки, щавель, огурцы и авокадо в глубокой миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.