
Уютный вечерГорячие блюда
Сайра с картофельными дольками и зеленью
- 40 мин
- 1 порция
- 1137 ккал
1137ккал
66белки, г
68жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сардина / Сайра300 г
- Картофель400 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля дольками.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите картофель на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 300 г сайры до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте сайру на тарелке, посыпав сверху нарезанным укропом и рядом выложив запеченные картофельные дольки.





