Подобрать рецепт
Сайра с цветной капустой и лимонным соусом

Уютный вечерГорячие блюда

Сайра с цветной капустой и лимонным соусом

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 913 ккал
913ккал
64белки, г
67жиры, г
14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Лимонный соус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.

Сайра с цветной капустой и лимонным соусом

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 250 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте духовку до 200°C и выложите 300 г сайры на противень, полейте сверху Лимонный соус.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Запекайте сайру 15-20 минут до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте сайру с отварной цветной капустой, полив оставшимся Лимонный соус.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты