
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с зелеными яблоками и терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 485 ккал
485ккал
9белки, г
34жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яблоко200 г
- Огурцы100 г
- Авокадо150 г
- Руккола50 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки20 мл
- Оливковое масло10 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г яблока тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте яблоки, огурцы, авокадо и 50 г рукколы в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса, 20 мл терияки и 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





