
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с яйцом, сладким перцем и кукурузой
- 20 мин
- 1 порция
- 1031 ккал
1031ккал
56белки, г
74жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский150 г
- Кукуруза консерв.100 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем остудите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сладкого перца и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
В миске смешайте нарезанные овощи, 100 г кукурузы и очищенные яйца, нарезанные кубиками.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





