Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с вялеными томатами, кукурузой и авокадо

Name: Салат с вялеными томатами, кукурузой и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
795 ккал

795ккал

20белки, г

49жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Вяленые томаты100 г
Кукуруза консерв.150 г
Авокадо1 шт.
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 шт. авокадо кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г вяленых томатов, 150 г кукурузы, нарезанное авокадо и лук.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.