Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с вялеными томатами и зелеными оливками

Name: Салат с вялеными томатами и зелеными оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Оливки — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Огурцы — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
648 ккал

648ккал

17белки, г

41жиры, г

65углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Вяленые томаты100 г
Оливки50 г
Лук репчатый50 г
Огурцы100 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г вяленых томатов на полоски.
Шаг 2
Нарежьте 50 г зеленых оливок кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов на полукружья.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте все нарезанные ингредиенты с 50 г рукколы.
Шаг 6
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.