Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с вялеными томатами и терияки

Name: Салат с вялеными томатами и терияки
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Огурцы — 150 г; Авокадо — 100 г; Руккола — 50 г; Соевый соус — 20 мл; Терияки — 20 мл; Оливковое масло — 10 мл; Чеснок — 1 зубчик

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
571 ккал

571ккал

21белки, г

28жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Заправка терияки

Шаг 1
Смешайте 20 мл соевого соуса и 20 мл терияки в небольшой миске.
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла и 1 мелко нарезанный зубчик чеснока, тщательно перемешайте.

Салат с вялеными томатами и терияки

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы, авокадо и 100 г вяленых томатов.
Шаг 4
Добавьте заправку Заправка терияки и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат на тарелке, украсив свежими листьями рукколы.