Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с семгой и картофельными чипсами
- 40 мин
- 1 порция
- 943 ккал
943ккал
39белки, г
66жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Авокадо100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Картофельные чипсы
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте картофельные кружочки на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Салат с семгой и картофельными чипсами
-
Шаг 1
Приготовьте Картофельные чипсы.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 5
Смешайте семгу, огурцы, авокадо, лук и 50 г рукколы в большой миске.
-
Шаг 6
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте салат, украсив сверху Картофельные чипсы.
