
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с вишней и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 486 ккал
486ккал
9белки, г
36жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Вишня150 г
- Авокадо100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 3-4 минут до яркого зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 2
Остудите брокколи под холодной водой, чтобы остановить процесс варки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, авокадо и 150 г вишни в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежими вкусами.





