
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с угрем, огурцами и водорослями нори
- 30 мин
- 1 порция
- 588 ккал
588ккал
29белки, г
48жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Угорь (Унаги)150 г
- Огурцы100 г
- Водоросли Нори10 г
- Соевый соус15 мл
- Кунжут5 г
- Зеленый лук10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г угря тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Порежьте 10 г водорослей Нори на мелкие кусочки.
-
Шаг 4
Смешайте угря, огурцы и водоросли Нори в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 5 г семян кунжута и 10 г нарезанного зеленого лука перед подачей.





