Салат с тыквенными семечками и паприкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.

3. 

   Шаг 3

   В глубокой миске соедините нарезанные овощи и 50 г рукколы.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 г тыквенных семечек, 30 мл оливкового масла, 5 г сладкой паприки, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с курагой, индейкой и овощами30 мин608 ккал Холодный суп из сырых овощей с дрожжевыми погремушками30 мин476 ккал Салат с картофелем и соусом карри40 мин492 ккал Салат с кукурузой и семенами чиа30 мин507 ккал Боул с арахисом, булгуром и овощами40 мин1048 ккал Боул с кускусом, овощами и тимьяном30 мин1098 ккал