Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с свеклой и руколой
- 30 мин
- 1 порция
- 453 ккал
453ккал
8белки, г
31жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте нарезанную свеклу и 100 г рукколы.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами салата.
