Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с шпинатом, морковью и кунжутом
- 20 мин
- 1 порция
- 377 ккал
377ккал
11белки, г
31жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Морковь100 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 150 г шпината и нарезанную морковь.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Посыпьте салат 30 г кунжута и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.
