
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с щавелем, кукурузой и печеным баклажаном
- 30 мин
- 1 порция
- 496 ккал
496ккал
11белки, г
33жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Щавель100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте 300 г баклажанов на кубики.
-
Шаг 2
Выложите баклажаны на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, запекайте 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 150 г кукурузы в подсоленной воде в течение 10 минут, затем слейте воду.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г щавеля и смешайте его с запеченными баклажанами и кукурузой.
-
Шаг 5
Заправьте салат оставшимся 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным, наслаждаясь его свежестью и яркими вкусами.





