
Уютный вечерГорячие блюда
Кукуруза с запечёнными баклажанами и помидорами
- 60 мин
- 1 порция
- 606 ккал
606ккал
13белки, г
35жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Баклажаны200 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Промойте баклажаны под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров на дольки.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 5
Выложите баклажаны и помидоры на противень, полейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко. Запекайте 25 минут.
-
Шаг 6
Отварите 300 г кукурузы в подсоленной воде в течение 10 минут.
-
Шаг 7
Смешайте запеченные овощи с отваренной кукурузой, добавьте черный перец по вкусу и подавайте горячим.





