Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с сайрой и помидорами черри

Name: Салат с сайрой и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Сардина / Сайра — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
624 ккал

624ккал

31белки, г

49жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра150 г
Помидоры черри200 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 2
Порежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте в миске 150 г Сардина / Сайра, 100 г огурцов, 50 г лука и 200 г помидоров черри.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте 10 г укропа перед подачей.