
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с рисовой мукой, вешенками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 644 ккал
644ккал
18белки, г
33жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Мука рисовая50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г вешенок, обжаривайте до золотистого цвета и мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината, готовьте до увядания.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 50 г рисовой муки, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплым, украсив свежими листьями шпината.





