
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с персиками и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 655 ккал
655ккал
17белки, г
54жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Персик200 г
- Тыквенные семечки50 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г персиков на тонкие дольки.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, добавьте нарезанные персики и 50 г тыквенных семечек.
-
Шаг 3
Полейте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте свежий салат сразу же, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.





