
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат с перепелиными яйцами, стручковой фасолью и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 1405 ккал
1405ккал
81белки, г
114жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Отварите 6 перепелиных яиц в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте стручковую фасоль, очищенные яйца, добавьте 30 г кунжута, 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат теплым, украсив сверху дополнительным кунжутом.





