Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с острым перцем и кукурузой, заправленный черным перцем

Name: Салат с острым перцем и кукурузой, заправленный черным перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 200 г; Острый перец — 50 г; Помидоры — 150 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Зеленый лук — 30 г; Черный перец — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — 3 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
555 ккал

555ккал

12белки, г

34жиры, г

65углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отделите зерна от 200 г кукурузы, нарежьте 50 г острого перца мелкими кусочками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г авокадо кубиками, мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 30 г зеленого лука.
Шаг 3
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, 5 г черного перца и 3 г соли.
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами и текстурами.