Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с огурцами, куриным бедром и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 755 ккал
755ккал
45белки, г
59жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро250 г
- Огурцы150 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г куриного бедра до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанное куриное бедро, огурцы и 100 г шпината.
-
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.
