Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с консервированными персиками и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 458 ккал
458ккал
6белки, г
31жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Персики консерв.200 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Слейте сок из 200 г консервированных персиков и нарежьте их дольками.
-
Шаг 4
В большой миске смешайте шпинат, огурцы и персики.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
