
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с нутом, морковью и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1384 ккал
1384ккал
48белки, г
75жиры, г
137углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Морковь150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
Смешайте нут, морковь и грецкие орехи в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, украсив свежим укропом.





