
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с нутом, картошкой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 1236 ккал
1236ккал
45белки, г
43жиры, г
172углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Картофель300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 200 г нута до готовности, затем остудите.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 3 зубчика чеснока и добавьте к картофелю и нуту.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав сверху 20 г мелко нарезанного укропа.





