
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с морскими гребешками и помидорами в соусе Песто
- 30 мин
- 1 порция
- 631 ккал
631ккал
40белки, г
47жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки200 г
- Помидоры черри150 г
- Соус Песто50 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г гребешков и обжаривайте до золотистой корочки, примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте обжаренные гребешки, нарезанные помидоры черри и 50 г соуса Песто.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, украсив сверху дополнительными каплями соуса Песто.





