Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с морским коктейлем и грецкими орехами

Name: Салат с морским коктейлем и грецкими орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
902 ккал

902ккал

55белки, г

68жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морской коктейль300 г
Грецкие орехи50 г
Огурцы100 г
Помидоры черри150 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов.
Шаг 5
Смешайте морской коктейль, огурцы, помидоры, лук и грецкие орехи в большой миске.
Шаг 6
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте салат охлажденным.