Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с морепродуктами и сметаной

Name: Салат с морепродуктами и сметаной
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 150 г; Кальмары — 100 г; Морской коктейль — 100 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Сметана — 100 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
514 ккал

514ккал

66белки, г

22жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки150 г
Кальмары100 г
Морской коктейль100 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Сметана100 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г креветок и 100 г кальмаров до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В большой миске смешайте остывшие морепродукты, нарезанные огурцы и помидоры черри.
Шаг 4
Добавьте 100 г сметаны, 10 г укропа, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху свежим укропом.